久しぶりの朝ラン＆体重年初比-5kg達成＼(^O^)／
おはようございます。
先週はずーっと雨だったが、久しぶりの晴れのさわやかな月曜日の朝です。
起床時(5:40頃)、身体全体がだるかった。
またか？と思い、念のため熱を計ったが35度代で問題なし。単に、週末の久しぶりの剣道稽古が原因のようだった。
いつもの公園に向かった。いつも「凛太郎(にわとり)」がいる場所にいない！！
猫のみを撮影し、ジョギングコースに入った。少し走ると右の植え込みに「凛太郎」が ＼(^O^)／
えさを求めて、出稼ぎに出たようだ。
2週(3.7km)ゆっくりジョギング完了。公園のベンチでクールダウン後帰宅、いつものコースの体重計に乗った。土曜日の慰労会のために、体重が増えていると思ったが、なんと、年初目標の「70kg」に！！
おそらく、ここ1週間の発熱および体調不良により「やせた」というより「やつれた」ようだ。
この体重は年初に比べ「約-5kg」、ここ最近、71kg代で停滞したので、最後に一気に70kgへ
朝食時、家族にその話をしたら、「どうせ、一時的なものでしょう」とみんな口を揃えて・・・(^^ゞ
さあ、この体重をキープすべく、暴飲暴食に気をつけよう ＼(^O^)／
