わらふく:地域・教育活動家

久しぶりの朝ラン&体重年初比-5kg達成\(^O^)/

 
この記事を書いている人 - WRITER -

おはようございます。

先週はずーっと雨だったが、久しぶりの晴れのさわやかな月曜日の朝です。
起床時(5:40頃)、身体全体がだるかった。
またか?と思い、念のため熱を計ったが35度代で問題なし。単に、週末の久しぶりの剣道稽古が原因のようだった。

いつもの公園に向かった。いつも「凛太郎(にわとり)」がいる場所にいない!!
猫のみを撮影し、ジョギングコースに入った。少し走ると右の植え込みに「凛太郎」が \(^O^)/
えさを求めて、出稼ぎに出たようだ。

2週(3.7km)ゆっくりジョギング完了。公園のベンチでクールダウン後帰宅、いつものコースの体重計に乗った。土曜日の慰労会のために、体重が増えていると思ったが、なんと、年初目標の「70kg」に!!

おそらく、ここ1週間の発熱および体調不良により「やせた」というより「やつれた」ようだ。

この体重は年初に比べ「約-5kg」、ここ最近、71kg代で停滞したので、最後に一気に70kgへ

朝食時、家族にその話をしたら、「どうせ、一時的なものでしょう」とみんな口を揃えて・・・(^^ゞ

さあ、この体重をキープすべく、暴飲暴食に気をつけよう \(^O^)/

この記事を書いている人 - WRITER -

- Comments -

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

Copyright© 武藤晴彦の公式ブログ , 2013 All Rights Reserved.