わらふく:地域・教育活動家

剣道の摺り足のようなジョギング

 
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おはようございます。

曇り空の朝です。
2周(3.7km)軽くジョギングわず。
腕の振りを大きく、
上下運動を少なく、
着地はそっと、
剣道の摺り足のように。
(^O^)

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