朝ラン そして 体重20年以上ぶりの60kg代 o(^o^)o

おはようございます (^_^)/  昨晩のスーパームーン、残念ながら曇り空で見られなかった曇空の月曜日の朝です。2周(3.7km)ジョギング、帰宅、体重測定なう。

体重計に・・・(>.<) 体重は・・・69.8kg やったー o(^o^)o 20年以上ぶりの60kg代。週末、普通にビールを飲んだので増えたかな？と思っていたが、飲んだ後のご飯を少なくしたのが良かったか、つまみが近所の友人からいただいた枝豆だったからなのか、何れにしても良かったか。

やはり、具体的な目標が出来て、その数字を公開して、後戻りできない状況にしたのが良かったかな？

さあ、これで、米国独立記念日でもある7月4日のケンタッキー食べ放題に心意気なく参加できます。何ピース食べられるかな？息子(長男)には負けないぞ o(^-^)o