わらふく:地域・教育活動家

朝ラン そして 体重20年以上ぶりの60kg代 o(^o^)o

 
この記事を書いている人 - WRITER -
おはようございます (^_^)/  昨晩のスーパームーン、残念ながら曇り空で見られなかった曇空の月曜日の朝です。2周(3.7km)ジョギング、帰宅、体重測定なう。
体重計に・・・(>.<) 体重は・・・69.8kg やったー o(^o^)o 20年以上ぶりの60kg代。週末、普通にビールを飲んだので増えたかな?と思っていたが、飲んだ後のご飯を少なくしたのが良かったか、つまみが近所の友人からいただいた枝豆だったからなのか、何れにしても良かったか。
やはり、具体的な目標が出来て、その数字を公開して、後戻りできない状況にしたのが良かったかな?
さあ、これで、米国独立記念日でもある7月4日のケンタッキー食べ放題に心意気なく参加できます。何ピース食べられるかな?息子(長男)には負けないぞ o(^-^)o

この記事を書いている人 - WRITER -

- Comments -

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

Copyright© 武藤晴彦の公式ブログ , 2013 All Rights Reserved.